El Centro de la Mujer de Tomelloso, a través de su Área de Psicología, pondrá en marcha en las próximas semanas tres talleres dirigidos a promover el bienestar emocional, la salud psicológica y la estimulación cognitiva de las mujeres. La programación incluye un Taller de Memoria, un Taller de Bienestar Emocional y un Grupo Terapéutico para Mujeres, con contenidos y objetivos adaptados a las necesidades de cada participante.

Taller de Memoria para mujeres mayores de 50 años

El Taller de Memoria comenzará el 6 de octubre y se prolongará hasta el 15 de diciembre. Las sesiones tendrán lugar los martes, de 16:30 a 18:00 horas, y estarán dirigidas especialmente a mujeres mayores de 50 años.

A través de ejercicios prácticos y dinámicos se trabajarán capacidades como la atención, la concentración, la memoria, el lenguaje y la orientación, además de estrategias aplicables a situaciones de la vida cotidiana.

El Ayuntamiento señala que determinadas circunstancias vinculadas a las diferentes etapas del ciclo vital pueden influir en estas capacidades, entre ellas los cambios hormonales, la menopausia, el estrés, la sobrecarga de cuidados, las dificultades para conciliar, la falta de descanso o el aislamiento social.

La actividad busca también reforzar la confianza en las propias capacidades, favorecer una vida activa y saludable y crear un espacio de encuentro entre mujeres.

Bienestar emocional y grupo terapéutico

El Taller de Bienestar Emocional contará con ocho sesiones, del 14 de octubre al 2 de diciembre, los miércoles de 10:30 a 12:30 horas. Las participantes trabajarán cuestiones como el autoconocimiento, la autoestima, la gestión emocional, el autocuidado, el establecimiento de límites y la influencia de los pensamientos en el estado de ánimo.

La tercera propuesta es un Grupo Terapéutico para Mujeres, que tendrá carácter quincenal y se desarrollará los jueves de 11:00 a 12:30 horas. A diferencia de los talleres psicoeducativos, esta actividad estará orientada a abordar directamente las dificultades emocionales y personales que estén afectando al bienestar de las participantes.

El grupo contará con el acompañamiento de una profesional del Área de Psicología del Centro de la Mujer y permitirá trabajar sobre las experiencias, emociones y conflictos planteados por las participantes, con el objetivo de favorecer estrategias para afrontar y reducir el malestar psicológico.

Antes de incorporarse a cualquiera de las actividades, las interesadas realizarán una entrevista inicial con la profesional responsable para valorar la adecuación del recurso a sus necesidades y circunstancias.

Las inscripciones y la información sobre los talleres pueden solicitarse en el Centro de la Mujer, situado en la calle Felipe Novillo, 88; en el teléfono 926 528 801, extensión 1450, o mediante el correo electrónico centromujer@aytotomelloso.es.